突然一阵心痛正常吗？科学解答与应对指南
可能引发心痛的常见原因
- 心脏问题（如心绞痛、心律失常）
- 胃食管反流或消化不良
- 焦虑或压力导致的胸闷
- 肌肉骨骼疼痛（如肋间神经痛）
何时需要立即就医？
| 症状特征 | 建议措施 |
| 伴随胸痛、气短、冷汗 | 立即拨打急救电话 |
| 持续超过15分钟不缓解 | 前往急诊科就诊 |
| 有心脏病史或高血压 | 提前准备病历资料 |
日常自我监测建议
症状记录要点
- 疼痛持续时间（分钟）
- 发作前后的活动状态
- 伴随症状（如头晕、恶心）
健康维护措施
- 规律监测血压（每日早晚各1次）
- 避免饱食后剧烈运动
- 保持室内空气流通