施小岚Bella夏季护肤全攻略

一、每日护肤步骤

夏季护肤需简化流程同时加强防晒

• 晨间清洁：使用温和氨基酸洁面乳（水温30℃左右）
• 核心步骤：防晒霜+保湿精华+抗氧面膜（每日必做）
• 夜间修复：含神经酰胺的晚霜配合眼霜按摩

二、重点注意事项

• 避免过度清洁（水温不宜超过40℃）
• 防晒霜需提前20分钟涂抹
• 每周面膜不超过3次（敏感肌遵医嘱）

成分解析	推荐成分	文献参考
防晒剂	化学防晒（Tinosorb S+M）物理防晒（氧化锌）	(参考文献1)
保湿剂	透明质酸+泛醇+甘油三酯	(参考文献2)

三、常见误区

需纠正三大错误认知：

• 频繁更换护肤品（建议3个月周期）
• 过度依赖美白面膜
• 忽略物理防晒措施